Счастливая сексуальная жизнь – это залог хорошего настроения и уверенности в себе. Но чтобы женщина была удовлетворенной в сексуальном плане, она должна испытывать физическое влечение к мужчине.

Если вы в последнее время заметили, что вас не тянет к партнеру, нужно обязательно разобраться, в чем причины сниженного сексуального желания. Если отношения с мужчиной у вас плохие, то нежелание секса объясняется частыми ссорами и обидами. А вот если вы любите своего избранника, но все равно не испытываете к нему тяги в сексуальном плане, следует разобраться и выяснить, почему у вас снизилось либидо.

Возможные причины холодности девушки

1. Если вы постоянно находитесь в стрессовом состоянии, то вам, конечно, не до секса. Частые стрессы на работе и дома кого угодно могут выбить из колеи. Сильные негативные переживания ослабляют либидо и напрочь убивают желание заниматься сексом. А вот желание поесть часто от стрессов возрастает. Чтобы не превратиться во фригидную толстушку, находите время для отдыха и постарайтесь не принимать любые проблемы близко к сердцу.
2. Регулярный недостаток сна также снижает физическое влечение к противоположному полу. Если вы смертельно хотите спать каждый вечер, то ласки партнера могут только раздражать, а не возбуждать, как это должно быть. Хронический недосып повышает в организме уровень кортизола, который влияет на тревожность. А в тревожном состоянии, вызванном гормонами, расслабиться у вас вряд ли получится.
3. Если вы плотно поедите перед сном, то вряд ли захотите заниматься любовью. Переполненный желудок не позволит погрузиться в бурную страсть, так как вас будет клонить ко сну. Чтобы настроиться на полноценную интимную близость, не ешьте ничего после восьми часов вечера. А сам ужин пусть будет легким и низкокалорийным. Также не позволяйте наедаться перед сном своему партнеру, иначе ночью вместо сладостных стонов будете слушать его громкий сытый храп.
4. Слишком много выпитого алкоголя сделает ваш секс вялым и не очень приятным. Дело в том, что спиртные напитки вызывают обезвоживание, а это значит, что у вас не будет выделяться смазка. К тому же пьяным людям (и мужчинам, и женщинам) бывает очень сложно достичь оргазма. В результате вы получите не яркие сексуальные ощущения, а разочарование и утреннее похмелье.
5. Если у вас имеется лишний вес, то, возможно, причина вашего сниженного либидо заключается именно в нем. У полных людей недостаточно хорошо работает кровеносная система, из-за этого приток крови к половым органам во время секса нарушается. А это в первую очередь отражается на возможности достичь оргазма. А кому захочется заниматься любовью, если яркого финала не предвидится?

Также ослабить сексуальное желание может низкая самооценка. Когда вы боитесь, что партнер может заметить ваши изъяны во время интимной близости, то неосознанно сдерживаете свое влечение к мужчине.

Чтобы получать радость от секса, не думайте вообще ни о чем, а просто с удовольствием погружайтесь в приятные ощущения и яркие эмоции.