Одна из самых распространённых сексуальных проблем — преждевременный оргазм у мужчины. Эта дисфункция может привести к неудовлетворенности партнерши и развитию комплексов. Так как же увеличить длительность секса?
Причины преждевременной эякуляции
Перед тем, как перейти к способам продления интимной близости, необходимо разобраться в причинах преждевременного семяизвержения. Такое поведение может быть вызвано: болезнями мочевыводящей системы, индивидуальной чувствительностью полового члена, депрессией, волнением, алкогольным опьянением, авитаминозом или неумением управлять оргазмом. Чаще всего проблемы возникают из-за длительного воздержания или перевозбуждения. Однако, причина может крыться в инфекциях и воспалительных процессах, поэтому первое, что стоит сделать — обратиться к врачу и сдать анализы.
Эффективные методы для продления секса:
Стоит переключить свой мозг на ощущения партнерши. Стараясь принести больше удовольствия второй половинке, человек отвлекается от своих ощущений, и медленнее приходит к оргазму.
На данный момент магазины предлагают огромное множество приспособлений, способных увеличить длительность полового акта. К примеру, специальные насадки, презервативы с антисептиками и эрекционные кольца.
Некоторые вещи направлены на то, чтоб ускорить оргазм у партнерши.
- Продукты питания могут снижать и увеличивать качество потенции. Следует исключить из своего дневного рациона фаст-фуд, алкоголь, копчёности и хлебобулочные изделия. Попробуйте ввести в свой рацион чернослив, кальмары, мидии, помидоры, лук и чеснок.
- Регулярное выполнение упражнений Кегеля помогает натренировать мышцы тазового дна, а они, в свою очередь, контролируют процесс наступления оргазма. Чем сильнее натренирована эта мышца, тем длительнее может быть половой акт.
Через чур сильное возбуждение снижает продолжительность секса в 1,5 раза.
Если есть возможность, то стоит отвлечься от вида партнерши, и переключить свои мысли на что-то другое.
Мастурбация перед сексом снимает напряжение и позволяет держаться куда дольше. Если между парой доверительные отношения, то можно доверить это действие женщине, в виде прелюдии.
Можно попробовать прибегнуть к препаратам, которые созданы специально для этих целей. Но перед их применением стоит обратиться к врачу. Специалист сможет подсказать какие медикаменты следует принимать, а какие нет.
Частая смена поз позволяет не расслабляться, но при этом получать удовольствие. Это даст выиграть время на небольшую передышку и добавит разнообразия.